详情
决明荷叶茶现代人吃的东西越来越好

  决明子荷叶茶的副作用不多。可对特殊体质的人群饮用仍须谨慎。像对孕妇来说,决明子本身是凉性,如果饮用过量,会导致子宫异常,让宝宝提前出生。在女性经期,也不适宜饮用决明子荷叶茶,因为凉茶,会导致子宫收缩,不利于女性排清经血。

  决明子荷叶茶的做法很简单,要准备的材料主要是决明子和荷叶,有的配方也会添加山楂,山楂具有调节月经失调,预防心血管疾病,以及降低血压血脂,防癌抗癌的作用。

  决明子,含有身体所需的锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等微量元素,有助于调节身体循环,具有缓解目赤肿痛、羞明多泪、大便燥结的作用,对于经常对手机、电脑的人士可以起到保护视力效果,对容易便秘的人士,可以促进肠道蠕动,利于排便顺畅。荷叶具有去心火、泻脾火、降肺火的作用。而对于工作繁忙、生活压力大的人士,缓解压力,调节心情。

  决明子荷叶茶,经常饮用,可以起到减肥、降压的功效。对于肥胖、高血压患者有很好的辅助治疗作用。

  每天适量的运动,健康的饮食,再搭配饮用决明子荷叶茶,可以排毒瘦身。想瘦的MM,可以为自己制定一款含有决明子荷叶茶的减肥疗程,减肥副作用比药物更少,摄入体内更安全、可靠。

  1、将15克的决明子放入锅中,用小火炒,炒至散发清香,有噼啪声,即可关火,放到一边待用。

  此外,决明子荷叶茶,也是含有少量的咖啡因,容易造成失眠,而且该茶有利尿的作用,夜间饮用,容易夜尿频多,同样不利睡眠。对于没有饮茶习惯的人,饮用过量,可能会引起“醉茶”。所以饮用的量和习惯,还是要根据自身来调节。

  决明子荷叶茶,在非特殊时期,可以天天喝,但如果在生理期、孕期天天喝,会引起月经不调、对肚子里的宝宝起到催产的作用。所以如果打算长期饮用决明子荷叶茶来减肥的朋友,一定要先了解自己的体质。另外,具体的减肥效果,也是因人而异的。特别胖的人饮用,平均每个星期可以瘦4-5斤。

  决明子荷叶茶,能够结合两者的功效,对身体不适起到调节的作用。是一款非常好的养生茶饮。

  决明子荷叶茶可以天天喝。不过喝的量,要因应每个人的体质决定。决明子荷叶茶属于凉性,体质寒凉的人不宜每天大量饮用。适量地喝决明子荷叶茶,可以清心降火、明目安神、润肠通便。对于慢性便秘和容易上火的人,是非常有好处的。

  决明子荷叶茶能减肥。决明子荷叶茶,长期饮用,可以清刷肠道的油脂,可以排除体内堆积的毒素。现代人吃的东西越来越好,其中不乏煎炸油腻,高脂高蛋白的食物。难消化、吸收的的食物,对身体造成很大负荷。决明子荷叶茶,可以帮助清理那些身体无法消化、吸收的物质,将体内的垃圾,通过尿道排泄出体外,减少体内的负担。

  4、将摊凉的决明子、荷叶丝、山楂全都放到小锅里,倒入清水,开火烧至沸腾,待水烧滚,沸腾3-5分钟,即可关火。